妊娠中、産後のママの皆さん

身体が冷えたり、凝ったりしてはいませんか？

妊娠中や産後は何かと身体に負担がかかりやすいのですが、肝心なママ自身の身体のメンテナンスにはなかなか時間も、お金もかけにくいかと思います。

何より、自分のことは二の次で過ごしている毎日の中では、ご自身の心身の状態とじっくり向き合う機会もなく、知らないうちに身体がカチカチに凝り固まって、冷えてしまっているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

オハナでは妊娠中、産後のママ達に、無料でプロのヨガ講師のオンライン・レッスンを受けていただけます。

●たった30分だったけど、指先がポカポカになってきた

●こんなに凝ってるとは…気が付いていなかった

●とにかく気持ちよかった～！

●自分の身体に、いつもありがとうって思えた

●ママのための時間をくれた我が子や家族に、素直に感謝の気持ちが沸いた

●これをきっかけに、ママヨガやバランスボール教室を探してみた

毎月、第三金曜日の午前10時～約30分、レッスンを開催しています。

ぜひ、気軽にご参加ください♪

講師：はまもと ゆう先生（ui YOGA代表）

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