~ママのための~参加費無料!オンライン・ヨガ

妊娠中、産後のママの皆さん

身体が冷えたり、凝ったりしてはいませんか?

妊娠中や産後は何かと身体に負担がかかりやすいのですが、肝心なママ自身の身体のメンテナンスにはなかなか時間も、お金もかけにくいかと思います。

 

気が付いた時にはカチカチに凝り固まって、冷えてしまっている身体。

オハナでは妊娠中、産後のママ達に、無料でプロのヨガ講師のオンライン・レッスンを受けていただけます。

 

●たった30分だったけど、指先がポカポカになってきた

●こんなに凝ってるとは…気が付いていなかった

●とにかく気持ちよかった~!

●自分の身体に、いつもありがとうって思えた

●ママのための時間をくれた我が子や家族に、素直に感謝の気持ちが沸いた

●これをきっかけに、ママヨガやバランスボール教室を探してみた

 

毎月、第三金曜日の午前10時~約30分、レッスンを開催しています。

ぜひ、気軽にご参加ください♪

 

講師:はまもと ゆう先生

プロフィールはコチラから

 

※お申込みはInstagramアカウントのDM、もしくは公式LINEアカウントより


よくあるQ&A

Q1.産後はいつまでが産後ですか?

A1.ずっと産後です!お子さんが小学校に上がっても、成人しても、ママはずっとママだと思います。産後何年などはお気になさらず、ぜひ、気軽のご参加ください。

 

Q2.ヨガマットは必要ですか?

A2.特に必要ありません。ご自宅内などで、快適に受けていただければと思います。

 

Q3.赤ちゃんが泣いたり、子どもが騒ぐのは大丈夫ですか?

A3.レッスン中は受講者はミュートにしていただいています。ですので、お子さんは元気いっぱい騒いでいただいて全く問題ありません。

 

Q4.途中で授乳していたも大丈夫ですか?

A4.もちろんです!授乳中等、カメラをOFFにしていだいても構いません。気楽な方法でご参加ください。

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過去のレッスン動画は右からご覧いただけます♪

 

(左)からだのヨガ

(右)眉間のしわなど、顔周りのヨガ